Растяжка (стретчинг) — это комплекс упражнений, направленный на увеличение гибкости мышц, связок и суставов. Цель — улучшить подвижность тела, уменьшить мышечное напряжение и повысить общую физическую выносливость.
Закрытая группа до 10 человек. Telegram чат с педагогом.